Receta de bebida isotónica

Para recuperar sales y minerales para durante y después de entrenar o correr.
Ingredientes:
• Bicarbonato de Sodio (ver medida)
• Sal fina (ver medida)
• 60 Gr. De Azúcar (3 cucharas soperas).
• Jugo de 1 Limón (otras opciones, naranja o pomelo).
• 1 Litro de Agua.
La medida de Sal y de Bicarbonato equivale al tamaño del espacio vacío del alojamiento de la aspirina en un blister.
Lo ideal sería prepararla 1 hora antes de consumirla.
Ingredientes:
• Bicarbonato de Sodio (ver medida)
• Sal fina (ver medida)
• Jugo en sobre (naranja, mandarina o pomelo).
• 1 Litro de Agua.